Aos 32 anos, Andros Townsend tenta manter sua vaga na Premier League, com contrato de curta duração com o Luton. Então ele tenta colocar todos os bens do seu lado.
“Só tenho contrato de três meses. Luton precisa me usar imediatamente e preciso ter certeza de que estou em forma. » Livre desde o fim da passagem pelo Everton, Andros Townsend assinou contrato de curto prazo com o Luton, até janeiro de 2024. Ele tem apenas algumas semanas para provar que ainda tem nível para jogar na Premier League, com o promovido. E para ficar em forma, ele tem um método bastante particular: comer pés de frango, muito ricos em proteínas.
“Os pés de galinha são uma das melhores fontes naturais de colágeno. É simples “, explica à BBC aquele que honrou a última das 13 internacionalizações pela Inglaterra em 2016. “Tem gosto exatamente de asa de frango.” Tem pouca carne, tem muita cartilagem perto do osso. Há pele ao redor. É muito bom. Na China, África do Sul e Portugal, é consumido com bastante frequência. São 20 minutos no forno a vapor e está pronto. »
Townsend disputou apenas quatro partidas pelo Luton até agora, e nunca por mais de 60 minutos. Mas o ex-jogador do Tottenham sente-se em grande forma. “Tudo o que sei é que tenho 32 anos, estou afastado dos campos há dois anos (devido a uma grave lesão no joelho, nota do editor) e me sinto absolutamente incrível, ele confidencia. Nos meus melhores anos, aos 27 ou 28 anos, demorei bastante para me recuperar depois das partidas. Fiquei com dor pelo resto da semana e estava meio que me defendendo sozinho. Agora me sinto muito mais revigorado e pronto para partir na segunda-feira. »
A sua preparação pessoal não se esgota nesta pequena dica culinária, que se insere num enquadramento mais global. “Não sei o que é especificamente, mas acho que todos esses pequenos 1% se somam. Nutrição e recuperação, câmara hiperbárica, terapia de luz vermelha, terapia de fluxo… todas essas coisas que eu faço parecem funcionar”ele conclui.